Il programma del Corso di Personal Protection System può essere cosi sintetizzato:
– Basi Teoriche;
– Formazione Fisica;
– Formazione Psicologica;
– Tecniche di Combattimento.
La parte teorica è fondamentale per la conoscenza dell’argomento, la parte di formazione fisica è importante per avere un corpo in grado di rispondere fisicamente ad una situazione di stress, la formazione psicologica e di preparazione al combattimento è inevitabile per affrontare uno scontro fisico.
Di seguito il programma generale del Corso con alcuni punti specifici che verranno approfonditi durante le lezioni settiminali.
Programma Generale del Corso:
• Introduzione al Combattimento fisico ravvicinato;
• Teoria di base del confronto individuale;
• Potenziamento fisico funzionale;
• Flessibilità, Mobilità e Sciogliemento Corporeo
• Tecniche Stressogene;
• Aggressori Tipo ed Aree di Rischio;
• Dissuasione verbale, fisica e psicologica di un Aggressione;
• Tecniche di Respirazione sotto stress;
• Muoversi nello spazio: direzioni e coscienza;
• La barriera difensiva e la linea centrale;
• Tecniche base di percussione e dissuasione;
• Liberazione da afferraggi, bloccaggi e prese;
• Leve Articolari e Proiezioni;
• Sparring Libero;
• Meditazione;
• Libera creatività ed interpretazione.