La Gravidanza fa vivere al corpo una straordinaria esperienza, ma anche dei cambiamenti fisici importanti ed a volte poco piacevoli (sia a livello fisico che mentale ed emotivo).

Ci si sente spesso a disagio in un corpo che cambia di giorno in giorno ed a volte difficilmente gestibile. L’aumento di peso causato dal feto e dal maggior afflusso di sangue nell’addome può causare spossatezza e dolori articolari, inoltre lo stress generato sulla colonna vertebrale causa dolori a spalle e collo.

La conoscenza di semplici esercizi fisici, tecniche respiratorie e gestione mentale costituiranno il tuo protocollo di lavoro pre e post parto; il nostro corso sarà funzionale al benessere della Mamma e del Bambino.

Ci sono molte pratiche che possono aiutare la futura Mamma alla preparazione al parto (come lo Yoga Pre Parto od il Pilates Post Parto), ma poche sono in grado di darti tutti i benefici del Tai Chi Chuan, una pratica Millenaria Cinese che da sempre aiuta l’uomo in tutti gli aspetti della Vita.

 

Il Tai Chi Pre e Post Parto ti aiuterà donandoti i seguenti benefici:

 

  • – Tonifica i muscoli profondi grazie a movimenti che stimolano l’attivazione e connessione del corpo;
  • – Promuove una corretta postura del corpo;
  • – Migliora l’equilibrio generale del corpo;
  • – Aumenta l’Energia interna “Qi” che si origina nella vita;
  • – È semplice e divertente da imparare;
  • – Non richiede alcuna attrezzatura speciale ne conoscenze fisiche particolari;
  • – Può essere praticato da tutti a qualsiasi età;
  • – Migliora la pressione arteriosa;
  • – Contribuisce al benessere mentale ed emotivo;
  • – Sviluppa la Coordinazione e l’armonia;
  • – Rinforza le braccia e le gambe, aiutando a portare meglio il peso del bambino;
  • – Dona maggiore flessibilità che aiuterà a prepararsi al momento della nascita;
  • – Riduce Stress, Ansia e Depressione Pre Parto e Post Parto;
  • – Tonificazione del Pavimento Pelvico, essenziale nel momento del travaglio;
  • – Migliora il Sonno;
  • – Allevia la nausea, la sindrome del tunnel carpale, il mal di testa e la mancanza di respiro tipiche della gestazione;
  • – Aiuta a gestire la respirazione aumentando la capacità respiratoria;
  • – Stimola la circolazione del sangue in tutti gli organi del corpo, senza alterare il battito cardiaco;
  • – Allevia i dolori lombari, alla schiena, al collo ed alle spalle.

 

Nessuno stato è così simile alla pazzia da un lato,

e al divino dall’altro, quanto l’essere incinta.

La madre è raddoppiata, poi divisa a metà e mai più sarà intera.

Erica Jong