Approfondimenti

Programma Generale del Corso

Il programma del Corso di Personal Protection System può essere cosi sintetizzato:

– Basi Teoriche;

– Formazione Fisica;

– Formazione Psicologica;

– Tecniche di Combattimento.

La parte teorica è fondamentale per la conoscenza dell’argomento, la parte di formazione fisica è importante per avere un corpo in grado di rispondere fisicamente ad una situazione di stress, la formazione psicologica e di preparazione al combattimento è inevitabile per affrontare uno scontro fisico.

Di seguito il programma generale del Corso con alcuni punti specifici che verranno approfonditi durante le lezioni settiminali.

 

Programma Generale del Corso:

• Introduzione al Combattimento fisico ravvicinato;

• Teoria di base del confronto individuale;

• Potenziamento fisico funzionale;

• Flessibilità, Mobilità e Sciogliemento Corporeo

• Tecniche Stressogene;

• Aggressori Tipo ed Aree di Rischio;

• Dissuasione verbale, fisica e psicologica di un Aggressione;

•  Tecniche di Respirazione sotto stress;

• Muoversi nello spazio: direzioni e coscienza;

• La barriera difensiva e la linea centrale;

• Tecniche base di percussione e dissuasione;

• Liberazione da afferraggi, bloccaggi e prese;

• Leve Articolari e Proiezioni;

• Sparring Libero;

• Meditazione;

• Libera creatività ed interpretazione.

 

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