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INTRODUZIONE ALLA MEDITAZIONE

29 GENNAIO

Percorso di introduzione alla Pratica della Meditazione ed al Buddismo Tibetano.

Il Corso è rivolto a tutte quelle persone che sono alla ricerca della propria stabilità interiore, della calma e della Centratura; ma anche a tutti quelli che voglino conoscere ed approfondire tecniche e metodiche di Meditazione ed una introduzione al Dharma del Buddismo Tibetano.

Il Corso si svolgerà tutti i Martedì sera dalle 20.30 alle 22.00 partendo dal 29 Gennaio fino al 26 Marzo 2019, con le seguenti date:

26 Febbraio 26 Febbraio 96 Marzo
12 Febbraio 5 Marzo 26 Marzo
19 Febbraio 12 Marzo  

N.B. Eventuali cambiamenti di date saranno valutati insieme agli aderenti al Corso

 

PROGRAMMA del Corso:

– Introduzione alla Meditazione: cosa signifcia Meditare
– Le Quattro Nobili Verità
– Attaccamento ed Avversione
– Postura e Tecnica di Meditazione
– Tecnica del Respiro Consapevole
– Tecniche Respiratorie per “scendere il profondità”
– Tecniche di Meditazione (saranno scelte in base ai partecipanti)

 

La Quota Contributiva a persona è di €150 e comprendere:

– Iscrizione ed Assicurazione (l’iscrizione permette di partecipare ad ogni attività della Scuola)
– Corso Completo (dal 29 Gennaio al 26 Marzo)
– Dispense Teoriche
– Attestato di Partecipazione

VUOI SAPERNE DI PIU’ ?
Chiamaci al 329 73 25 460 oppure inviaci una mail a info@sanbao.it

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