I nostri corsi

TAI CHI PRE & POST PARTO

Prenditi Cura del tuo Bambino ben prima che nasca !

Vuoi restare in forma durante la gravidanza o riacquistare la forma dopo il parto? La soluzione migliore è il Tai Chi Pre-Parto proposto dalla Scuola SAN BAO.

Il Tai Chi Chuan è una Forma di Ginnastica morbida di origine Cinese espressamente consigliato alle Donne in Dolce Attesa e subito dopo il Parto !

Muoversi in Gravidanza infatti è assolutamente consigliato ed il Tai Chi Chuan può essere di grande ausilio, sia nella fase della gestazione che durante il travaglio il parto e la fase post parto.

Il Tai Chi Chuan ha effetti benefici sia a livello fisico che a livello mentale ed emotivo, ed è quindi un’ottima Ginnastica Dolce che può preparare corpo e mente a vivere serenamente l’esperienza della maternità.

Il movimento fluido e sempre in perfetta armonia con il respiro, garantisce una presa di coscienza del proprio corpo (indispensabile durante il Parto) favorendo l’elasticità e la morbidezza grazie alla maggiore ossigenazione dei tessuti. Grazie a questa millenaria pratica la futura Mamma sarà in grado di migliorare l’equilibrio, aumentare la flessibilità (utile per affrontare il parto) ed ottenere una maggiore energia, donando cosi benessere psico-fisico, contribuendo a ridurre ansia e depressione, a volte brutte compagne di viaggio durante la Gravidanza.

Il Tai Chi Chuan inoltre non rappresenta pericolo alcuno per il tuo Bambino, rappresenta anzi un utile supporto per la sua salute, in quanto si basa su movimenti lenti, controllati e delicati che svilupperanno la tua energia insieme a quella del tuo Bambino.

Il Tai Chi insegna a conoscere il proprio corpo, a migliorarne la mobilità e ad entrare in simbiosi con la creatura in grembo.
Gli effetti benefici della pratica sui disturbi alla colonna vertebrale, sulla spossatezza e su un corretto drenaggio linfatico saranno visibili sin dai primissimi giorni con un miglioramento generale dell’assetto scheletrico-muscolare.

Le Lezioni di Tai Chi Pre-Parto rappresentano inoltre un momento di incontro e confronto con altre donne che come te stanno vivendo lo stato di gravidanza, creando un sereno momento di scambio di esperienze ed emozioni.

Il Corso è tenuto dall’Istruttrice Federica Mariani, Vice Presidente della Scuola SAN BAO nonché una della Istruttrici più significative e formate della Scuola, la quale vi accompagnerà, attraverso la sua esperienza diretta di mamma ed esperta di Discipline Orientali, a vivere questo momento cosi importante con Serenità e Consapevolezza.

Con il nostro Corso di Tai Chi Pre-Parto imparerai ad essere protagonista principale e consapevole del Parto, non più paziente passiva ma attiva Donatrice di Vita.

Le iscrizioni vengono accettate a partire dal IV° Mese di gravidanza dietro presentazione di regolare certificato medico.

E’ possibile iniziare il corso in qualunque momento dell’anno.

Chiedi sempre prima l’opinione del tuo Ginecologo.

 

Mamma si diventa ben prima che nasca il Bambino,
prenditi subito cura di lui !

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